在2017年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3797 千卡
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脂肪: 103.65克 | 蛋白质: 195.89克 | 碳水物: 504.77克.
早餐: Eridania Zucchero, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole. 午餐: L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Re ITALO Passata di Pomodori 100% Calabresi, Pane Italiano. 晚餐: Cavicchi Passata di Pomodoro, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Coop Fusilli 64, Coop Filetti di Nasello Surgelati. 小食/其他: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra con Nocciole Intere, Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Olio d'oliva, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Pane Integrale. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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