在2017年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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91.6 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 56.76克 | 碳水物: 107.85克.
早餐: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. 晚餐: Künefe, Yumurta. 小食/其他: Tuzlu Kurabiye, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Yeşil Elma. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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