在2017年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
668 千卡
|
脂肪: 22.06克 | 蛋白质: 49.88克 | 碳水物: 65.62克.
早餐: Elza Цикорий Отборный, Сыр Стародубский Сливочный Сыр, Карусель Булочка с Корицей. 午餐: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 15%, Сырники. 小食/其他: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|