在2012年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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2974 千卡
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脂肪: 160.65克 | 蛋白质: 124.72克 | 碳水物: 235.07克.
早餐: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 午餐: Optima Shakes - French Vanilla. 晚餐: Lettuce, Garden Salad with Italian Dressing, Steak, Butter, Minced Garlic, PROGRESSO GAR & HERB BRDCRUMS, Olive Oil, Mushrooms, White Sauce, Broccoli, Mashed Potato, Filet Mignon with Chianti Sauce. 小食/其他: Wine, Chocolate Cake, Cream (Half & Half), sugar packet, No Calorie Sweetener Packets, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Half and Half - Glass Pint. 更多的......
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2913 千卡
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运动:
休息 - 7 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 6 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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