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ThiareMella的日记, 2017年11月29日

No es lo que esperaba... 😔 yo pretendia haber subido de peso... 😧 todo mal 💔, no se que pasa 😭 #confundida :(
37.5 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月29日:
1014 千卡 脂肪: 23.26克 | 蛋白质: 61.07克 | 碳水物: 149.68克.   早餐: Colun Leche Descremada, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Unimarc Pan Pita Integral. 午餐: Frutillas, Merluza, Patatas Cocidas, Zumo de Limón, Lechuga. 晚餐: Colun Leche Descremada. 小食/其他: Castaño Pan Pita Integral, Té (Infusión), Unimarc Media Palta, Manzana. 更多的......
914 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤


评论 
Hola, ¿cuántas calorías estás consumiendo? 
2017年11月29日 会员:: Manuel.hg
Subi de 700-800 calorias a 1300-1400 :/  
2017年11月30日 会员:: ThiareMella

     
 

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