在2012年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 74.17克 | 碳水物: 99.48克.
早餐: mayo, whole wheat bagel, tuna. 午餐: chicken thigh boneless skinless, canola oil, tomatillo, onion, chicken broth, brown rice, black bean. 更多的......
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2302 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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