在2017年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2249 千卡
|
脂肪: 108.44克 | 蛋白质: 88.78克 | 碳水物: 236.80克.
午餐: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Porco Assada, Abacaxi, Banana-da-Terra Frita, Vatapá, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Feijão Tropeiro, Fanta Fanta Laranja, Torta de Limão com Merengues. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|