在2017年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 83.97克 | 碳水物: 218.33克.
午餐: Mingau de Aveia, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. 晚餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Brigadeiro, Algodão Doce, Habib's Pizza de Calabresa, Magitlec Pipoca Doce. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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