在2017年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 77.89克 | 碳水物: 100.46克.
午餐: Pudim de Leite Condensado, Carne de Porco Assada, Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Italac Creme de Leite, Laranjas, Qualitá Uva Red Globe, Maçã. 晚餐: Alface, Nestlé Kit Kat White, Nestlé Kit Kat Dark, Seara Presunto Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Costa Sul Kani Kama, Antarctica Guaraná Zero, Pullman Pão de Forma Integral. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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