在2017年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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79.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 55.35克 | 碳水物: 162.70克.
午餐: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Estrogonofe de Carne. 晚餐: Pullman Pão de Forma Integral, Alface Americana, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Antarctica Guaraná Zero. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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