在2017年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 71.02克 | 碳水物: 107.69克.
午餐: Ferrero Ferrero Rocher (2), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Queijo Minas, Antarctica Guaraná Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Integral. 更多的......
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2326 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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