在2017年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 57.06克 | 蛋白质: 80.48克 | 碳水物: 70.81克.
午餐: Ferrero Ferrero Rocher (2), Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kenko Palmito de Açaí, Antarctica Guaraná Zero, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Alface Americana, Extra Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Frimesa Presunto Fatiado, Antarctica Guaraná Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 更多的......
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2358 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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