在2017年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 44.97克 | 蛋白质: 61.30克 | 碳水物: 96.06克.
午餐: Baião de Dois, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango. 晚餐: Mamão, Wickbold Grão Sabor Integral Castanha do Pará e Quinoa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Antarctica Guaraná Zero, Italac Queijo Mussarela, Tirol Manteiga Extra com Sal, Frimesa Presunto Fatiado. 更多的......
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2541 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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