在2017年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 61.14克 | 碳水物: 91.56克.
早餐: Mandarine, Banane, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 午餐: Aldi Garnelen, Wasabi, Ja! Schmand, Maggi Klare Gemüsebrühe, All Seasons Erbsen TK, Rapsöl, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Zwiebeln. 晚餐: Eisbergsalat, Tomaten, Radieschen. 小食/其他: Weißwein, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Radieschen, Harzinger Harzer Käse Minis, Seeberger Walnusskerne, Gerolsteiner Sprudel, Seeberger Haselnusskerne. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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