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lorik06777的日记, 2017年11月29日

在2017年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
102.9 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 22.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月29日:
920 千卡 脂肪: 46.78克 | 蛋白质: 51.71克 | 碳水物: 73.12克.   早餐: Блины с Творогом. 午餐: Свекольник. 晚餐: Приосколье Крылышко Куриное Целое, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. 小食/其他: Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Smart Formula Батончик "Контроль Веса". 更多的......
3155 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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