|
Dzisiaj pierwszy cheatday od dawien dawna. Nawet już mi się nie chce wszystkiego wpisywać. Ciekawe ile mi się wody po tym nazbiera.
|
60.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1069 千卡
|
脂肪: 80.01克 | 蛋白质: 29.72克 | 碳水物: 57.07克.
早餐: Łaciate Mleko 3,2%, Iberia Oliwki XL Zielone Drylowane Marynowane, Pasztet Pieczony. 午餐: Ciasto Rafaello, Lindt Excellence Intense Orange. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Już nie czuje sie za dobrze
2017年11月28日 会员：: lillly78
|
|
|
ogólnie dużo jedzenia, ale to czego nie jadłam z poltora roku: ciasto-1,5 dużego kawałka, 2 racuchy jeszcze czekoladka na dokładkę. Niedobrze mi, i po co mi to było.
2017年11月28日 会员：: lillly78
|
Za to leptyna po takim jedzeniu na pewno poszła do góry, wszystko ma swoje plusy 😉 jutro będzie lepiej. Nawet jak woda się zatrzyma go za kilka dni zejdzie, nie ma co się przejmować. A po dużej dawce ww żądze możesz szybki HIIT zrobić, niech się przepali.
|
|
|