在2017年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3585 千卡
|
脂肪: 86.81克 | 蛋白质: 278.96克 | 碳水物: 414.96克.
早餐: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Мёд, Сырники Домашние. 小食/其他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|