在2017年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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532 千卡
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脂肪: 14.65克 | 蛋白质: 48.35克 | 碳水物: 52.31克.
午餐: Cebolas, Clara de Ovo, Ovo. 晚餐: Clara de Ovo. 小食/其他: Piracanjuba Leite sem Lactose, Mexerica, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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