在2017年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 62.32克 | 蛋白质: 109.74克 | 碳水物: 93.62克.
早餐: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Чай, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Красная Цена Миндаль Жареный. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|