在2017年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 57.92克 | 蛋白质: 149.56克 | 碳水物: 94.17克.
早餐: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia Naturale, Lidl Latte Scremato, Biscotti d'Avena Dukan. 午餐: Peperoni Arrostiti, San Pellegrino Chinò Zero, Avocado, Petto di Pollo. 晚餐: Pettole, Peperoni Arrostiti, Primia Insalata Iceberg, Petto di Pollo, Cipolle. 小食/其他: Schär Biscotti all'avena , Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Zenzero. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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