在2017年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 82.67克 | 蛋白质: 77.21克 | 碳水物: 256.57克.
早餐: Беларусь Сыр Минский 30%, Хлеб Бородинский, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Малиновое Варенье. 午餐: Макароны Отварные, Сметана, Ikea Куриные Фрикадельки. 晚餐: Беларусь Сыр Минский 30%, Вареное Яйцо, Сметана, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Тыквенный Суп, Мясновъ Конвертик с Ветчиной и Сыром, Corny Big Nuts. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|