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Tante Lien86的日记, 2017年11月28日

在2017年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
70.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月28日:
1350 千卡 脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 55.41克 | 碳水物: 189.01克.   早餐: Becel Boter Light, Maaslander 30+ Kaas, Bolletje Sesam Knäckebröd. 午餐: Alpro Soya Light, Plus Kipfilet, Korenlanders Licht Meerzaden Rond, Domspitz Milch Cottage Cheese. 晚餐: Plus Maaltijdsalade Kip Sweet Chili. 小食/其他: Kruidvat Pepernoten, Droste Chocolade Letter, AH Tum Tum, Coffee with Milk. 更多的......
1758 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 16 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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Tante Lien86的体重历史


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