在2017年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 44.11克 | 蛋白质: 126.62克 | 碳水物: 103.99克.
早餐: Груша, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Кофе. 午餐: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Овощной Крем-Суп. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук. 小食/其他: Кабачковые Оладьи, Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|