在2017年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 72.75克 | 碳水物: 165.15克.
早餐: Мёд, Арахис, Лента Курага без Косточки, Красная Цена Чернослив, Ладон Кисель Клюквенный, Сыр Российский, Банан, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. 午餐: Красные Помидоры, Краски лета Рататуй, Минтай. 晚餐: Благода Творог Крестьянский 12%. 小食/其他: Груши. 更多的......
|
|
2176 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 41 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|