在2017年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
797 千卡
|
脂肪: 40.75克 | 蛋白质: 80.24克 | 碳水物: 20.66克.
早餐: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Вареное Яйцо. 午餐: Сладкий Красный Перец, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Руккола, Востряково Говядина Запеченная. 晚餐: Сухой Тертый Сыр Пармезан, Свинина Лопатка, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Омлет или Яичница. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|