在2017年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2485 千卡
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脂肪: 82.82克 | 蛋白质: 129.25克 | 碳水物: 334.43克.
早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. 午餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Sweet Potato. 晚餐: Cooked Collards, Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce, Green Giant Mashed Cauliflower Cheddar & Bacon, Signature Cafe Homestyle Stuffing. 小食/其他: Sweet Potato, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. 更多的......
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3273 千卡
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运动:
6.3k riw - 30 分钟, 8.12 mile run - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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