在2017年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 34.13克 | 蛋白质: 57.03克 | 碳水物: 150.94克.
早餐: Банан, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Груши, Хлеб Гречаный, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. 晚餐: Творог 9%, Сметана 15%, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриное Филе на Гриле, Капуста, Помидоры, Цархліб Лаваш Висівковий , Сыр Российский. 小食/其他: Галичина Кефир 1%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко Голден, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|