在2017年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 182.96克 | 碳水物: 38.60克.
午餐: Zwiebelsuppe Maggi, Joghurt, Joghurt, Magerquark, Weight Watchers Körniger Frischkäse Tomate, Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Gouda, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Zwiebelsuppe Maggi, Joghurt, Joghurt, Magerquark, Weight Watchers Körniger Frischkäse Tomate, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 更多的......
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2602 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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 评论
2017年11月26日 会员：: Luise Freiheit
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2017年11月26日 会员：: Berta2020
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Das ist aber mal ein Satz nach unten 👏👍
2017年11月26日 会员：: ChipBobo
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Ihr Lieben ... meine Notiz wurde leider schon wieder von FS gefressen ...
Ich denke es lag echt an wenig KHs gestern, hab die verderblichen Reste gegessen, alles andere im TK bzw vakuumisiert im Kühlschrank verwahrt.
Und die Verdauung hat wohl auch ihren Beitrag geleistet. Ich bin einfach froh zu sehen, daß so ein "Festessen" oder eine Einladung mich nicht gleich um Wochen zurückwirft.
Für heute hab ich noch diverse Geflügelteile ... mit Salat und meinen restlichen Dips (die ja fettarm sind) klappt das dann hoffentlich weiterhin.
2017年11月26日 会员：: goldschmiedelin
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Hallo Goldschmiedelin! Meine sind seit gestern auch verschwunden. Heute wurde auch alles geschluckt. Zickt also immer noch. Kann keine Beiträge sehen.
2017年11月26日 会员：: ChipBobo
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Oh cool, mag mich nicht „veröffentlichen“ nach Weihnachtsfeier und Zirkus- Gang
2017年11月26日 会员：: kiloelfe
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