在2017年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 31.41克 | 蛋白质: 33.93克 | 碳水物: 211.06克.
早餐: Хурма, Виноград, Мёд, Новаро Чёрный Кунжут, Протеин Конопляный, Мак, Красуня Льон в Зернах, Сухие Семена Чиа. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Высушенные на Солнце Помидоры, Коричневый Рис, Огурец (без Кожуры), Виноград. 晚餐: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Сушеный Кокос, Мёд, Овсянка. 小食/其他: Коричневый Сахар, Крыжовник. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|