在2017年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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151.1 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 54.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 63.83克 | 蛋白质: 71.79克 | 碳水物: 194.25克.
早餐: Kawa Espresso, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Łaciate Mleko 0,5%. 午餐: Mango, Ananas, Jabłko, Banan, Łaciate Mleko 0,5%, Łaciate Mleko 0,0%. 晚餐: Bazylia, Ser Parmezan (Tarty), Monini Oliwa z Oliwek, Migdały, Kopytka. 小食/其他: President Camembert Zielony Pieprz, Alesto Mix Orzechy, Miód, Musztarda, Gruszki, Marchewki, Pierś z Kurczaka, Herbata (Parzona), Fazer Dumle. 更多的......
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4590 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 7 分钟, 休息 - 13 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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