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Ich sollte wohl mal wieder ein bisschen aufpassen, was und wie viel ich essen.. und wieder regelmäßig laufen. Motivation ist leider gerade im Keller... Aber mit dem laufen lege ich jetzt los!!!
Habt einen schönen Sonntag :)
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61.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 24.09克 | 蛋白质: 33.16克 | 碳水物: 152.41克.
早餐: Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. 午餐: Alnatura Kokosmilch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alnatura Brokkoli Röschen, Zucchini, Wirsing, Hokkaido Kürbis, Aubergine, Alnatura Rote Linsen. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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