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tanya.homina的日记, 2017年11月26日

在2017年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
81.1 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 11.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月26日:
2852 千卡 脂肪: 161.16克 | 蛋白质: 62.77克 | 碳水物: 225.55克.   早餐: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Люля-Кебаб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Владхлеб Торт Черепашка, Santo Stefano Шампанское, Сыр Голландский, ВИК Колбаса Флотская, Борщ Украинский. 更多的......
2401 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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