在2017年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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745 千卡
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脂肪: 29.09克 | 蛋白质: 25.31克 | 碳水物: 96.47克.
早餐: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Активия Натуральный Йогурт, Кофе, Сахар. 午餐: Помело. 晚餐: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Чай с Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 小食/其他: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
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2538 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 57 分钟, 烹饪 - 5 分钟, 坐着 - 4 小时, 洗碗 - 8 分钟, 看电视 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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