在2012年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1466 千卡
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脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 84.93克 | 碳水物: 168.65克.
早餐: modak, Sliced White Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg, banana, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip. 午餐: Indian Flatbread Naan, chicken masala. 小食/其他: Typhoon green tea, GAIA green tea, soyfresh soya milk - natural. 更多的......
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3310 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 20 分钟, 健身器（中度的） - 17 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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