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Estou no 2 dia da dieta cetogênica + jejum intermitente.
1° dia -100g
2° dia -600g
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96.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 58.84克 | 蛋白质: 118.07克 | 碳水物: 51.32克.
早餐: Maçã, Psyllium, Mundo Verde Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia. 午餐: Limão, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface, Espinafre, Ovo Cozido, Rúcula. 晚餐: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Davaca Ricota Fresca. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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