在2017年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 28.63克 | 蛋白质: 32.28克 | 碳水物: 145.20克.
早餐: Honig, REWE Bäcker Brötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett. 午餐: REWE Bäcker Brötchen, Harzer Harzer Roller. 小食/其他: Grotemeyer's Konditorei Schwarzwälder Kirsch-Torte. 更多的......
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2281 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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