|
100 г угл
|
77 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 40.57克 | 蛋白质: 132.71克 | 碳水物: 96.61克.
早餐: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский. 午餐: Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Листья Салата, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Утиное Мясо. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|