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JW1206的日记, 2017年11月25日

在2017年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
49.8 公斤 最近减少: 16.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月25日:
2041 千卡 脂肪: 108.60克 | 蛋白质: 96.65克 | 碳水物: 171.44克.   早餐: Tran, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 午餐: Ser Cheddar, Bombus Raw Energy, Gulasz Wieprzowy. 晚餐: Cebule, Smalec, Dawtona Pomidory Krojone, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Makarony Premium Makaron Razowy 100% Pszenicy Durum. 小食/其他: Kaki, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Sokołów Baleron Gotowany, Kiełbasa Podwawelska, Turek Camembert Aksamitny, Melon, Cydr. 更多的......
1318 千卡 运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤


评论 
JW1206 zaczelas mniej jesc czy cos ???  
2017年11月25日 会员:: Sokolica83

     
 

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