Tabetha2015的日记, 2017年11月25日

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在2017年11月25日体重纪录（没有日志纪录）

70.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月25日:

942 千卡

脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 25.02克 | 碳水物: 73.94克. 早餐: Tea with Milk, Scrambled Egg, Margarine, White Bread. 小食/其他: Woolworths Liquorice Twist, Lindt Lindor Chocolate. 更多的......

2347 千卡

运动: 学习 - 3 小时, 看电视 - 45 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 11 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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