在2017年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3432 千卡
|
脂肪: 82.94克 | 蛋白质: 270.54克 | 碳水物: 392.92克.
早餐: Чай, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Мёд, Сырники. 小食/其他: XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|