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tanya.homina的日记, 2017年11月24日

在2017年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
82 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 12 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月24日:
2330 千卡 脂肪: 95.77克 | 蛋白质: 58.50克 | 碳水物: 304.15克.   早餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Кофе. 午餐: Ратимир Сосиски с Сыром, ГранМулино Спагетти, Кофе с Молоком. 晚餐: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ГранМулино Спагетти, Ратимир Сосиски с Сыром, Кофе с Молоком. 小食/其他: Груша, Яблоки. 更多的......
3289 千卡 运动: 徒步旅行 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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