|
Два дня болезни и отсутствие аппетита дали о себе знать! Не думала, что от ужасного самочувствия можно извлечь плюс)) хотя сдаётся мне, что плюс этот ненадолго, и исчезнет, как только я вернусь в свой нормальный рабочий режим. Задача #1: восстановить силы, но при этом сохранить вес. Как бы это сделать?🤔
|
56.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
588 千卡
|
脂肪: 16.91克 | 蛋白质: 50.56克 | 碳水物: 58.31克.
早餐: Elza Цикорий Отборный, Пиканта Аджика Домашняя, Жареное Яйцо. 午餐: Чай, Мёд. 晚餐: Мёд, Травяной Чай, Пиканта Аджика Домашняя, Курица на Пару. 小食/其他: Боржоми Вода Минеральная. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|