在2017年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2044 千卡
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脂肪: 68.60克 | 蛋白质: 112.54克 | 碳水物: 256.22克.
早餐: Rozijnen (zonder Pit), Melkunie Milde Magere Yoghurt, Roosvicee Original Vruchtenmix, Haverzemelen. 午餐: Blue Band Halvarine, Aldi Oude Kaas, Speltbrood, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. 晚餐: Lidl Rundvlees Hamburgers, De Molenhoeve Bruine Broodjes, AH Biologisch Pompoensoep, Harde Kaiserbroodjes, Gerookte Zalm. 小食/其他: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Speltbrood, Blue Band Halvarine, Sinaasappelen, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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