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Gaaaaaanz knapp an den ersten 5kg vorbei - egal! Heute Abend wieder 2 Stunden Badminton und dann sag ich 👋🏻 *winke winke* 5kg 😁
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95.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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804 千卡
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脂肪: 7.19克 | 蛋白质: 38.77克 | 碳水物: 61.19克.
早餐: Aldi Magerquark, TiP Kondensmilch 7,5%. 午餐: Kasseler-Sauerkraut-Spätzle-Pfanne. 小食/其他: Clementinen, Banane. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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