|
140 г угл
|
76.7 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 37.78克 | 蛋白质: 137.79克 | 碳水物: 138.89克.
早餐: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Яблоко, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский. 午餐: Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|