whoisaha的日记, 2017年11月24日

在2017年11月24日体重纪录（没有日志纪录）

75.2 公斤最近减少: 9.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月24日:

2110 千卡

脂肪: 65.09克 | 蛋白质: 118.79克 | 碳水物: 255.53克. 晚餐: 麵線, 鴨肉, 鴨腿, 地瓜葉, 烤豬肉, 排骨飯, 亞尼克生乳捲. 小食/其他: 橘子, 拿鐵咖啡. 更多的......

2495 千卡

运动: 重訓加快走 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少11.2 公斤

whoisaha的体重历史