在2017年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 65.27克 | 碳水物: 95.01克.
早餐: Lumpia Ayam, Pempek. 午餐: Roti Gandum, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. 晚餐: Telur Goreng, Roti Gandum. 小食/其他: A&W Fried Chicken. 更多的......
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1772 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 坐着 - 7 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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