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-E-M-
日记
2012年05月9日
-E-M-的日记, 2012年05月9日
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在2012年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
138.3 公斤
最近减少:
22.1 公斤
.
还有:
24.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年05月9日:
520 千卡
脂肪: 12.20克 | 蛋白质: 59.00克 | 碳水物: 33.40克.
晚餐:
Caramel Apple, Teriyaki Chicken.
更多的......
4167 千卡
运动:
驾驶 - 9 小时 和 15 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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