在2017年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1625 千卡
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脂肪: 92.89克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 127.55克.
午餐: Козий Сыр (Мягкий), Dairyhorn Сыр Камамбер, Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Малина, Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Сахарный Песок, Parmalat Молоко 1,5%. 更多的......
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1779 千卡
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运动:
休息 - 4 小时 和 59 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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