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whoisaha
日记
2017年11月23日
whoisaha的日记, 2017年11月23日
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在2017年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
76.8 公斤
最近减少:
8.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月23日:
2373 千卡
脂肪: 60.82克 | 蛋白质: 91.64克 | 碳水物: 370.08克.
午餐:
水煎包, 黑糖饅頭.
晚餐:
麵包, 餐前小麥麵包, 雞腿便當.
小食/其他:
核桃.
更多的......
一星期增加26.6 公斤
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